60秒极速赛车pk10:阴月经前体重会增加,经后是减肥大好时期到底是真是假?

阴月经前体重会增加,经后是减肥大好时期到底是真是假?

匿名用户 1小时前 160 健康
0 0
其他回答
谢邀,主要是在女生月经期生长激素由于较高频率和较大幅度的分泌,在月经初期静息时的生长激素要高于男性。
这个可能造成月经期间减脂快最有里的证据。因为生长激素有几个作用是关于脂肪的,
1.增加脂肪酸的使用
2.增加脂肪的分解
3.增加蛋白质的合成
这几条是我们想要的相关性很大。
另外在有氧耐力训练后,女性的生长激素水平也要高于男性。
了解更多健身知识请关注我的微信号(jiayoujiaolian)
洛娃爸 1小时前 0条评论
0 0
答案是肯定的,在经期结束的一周内少吃淀粉类食品,多吃蔬菜水果,在这一周内锻炼的效果比其他三周都要明显,会燃烧更多热量,体重也会有明显下降。

经期开始的三天尽量不要激烈运动,可以练练瑜伽,经期要避免做瑜伽里头部向下低于腰部的一些动作,防止经血回流。

希望对你有帮助。
  • 因涉嫌违规 庞大集团遭证监会立案调查 2019-05-19
  • 烽火中国—光明日报、光明网纪念抗战胜利70周年特别策划 2019-04-28
  • 《平凡的荣耀》展现上海风情 赵又廷新剧打破职场剧套路 2019-04-21
  • 全国高考开展网上评卷 看老师怎么给高考卷打分 2019-04-15
  • 河北鸡泽:手工挂面促农增收 2019-04-15
  • 回复@老老保老张工:伪高工连计划经济的概念都没搞懂,只能说是跟着混了几十年!想继续混?没门儿! 2019-04-02
  • 端午假期国内游客超8900万人次 全域旅游见成效 2019-04-02
  • 李冰冰:深海潜水挑战极限 2019-03-25
  • 紫光阁中共中央国家机关工作委员会 2019-03-19
  • 湖北醉驾男子高速耍酒疯拒缴通行费 已被刑拘 2019-03-13
  • 网约车司机因接客时间起纠纷 持棒球棍殴打乘客 2019-03-13
  • “三个90周年”系列秋收起义90周年纪念活动新闻发布会在昌召开 2018-07-28
  • 332| 221| 544| 418| 404| 556| 405| 588| 368| 528|